猫背などを綺麗な姿勢によくしたいと考えたことはありますか？最近、奥さんから「猫背」になっていると指摘される。肩こりや腰痛などで苦しいのは猫背が原因かも？見た目の印象をよくしたい。おおくの人達が猫背などで苦しんでいる。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという方達のことはそんなに聞きません。自分自身で猫背などを改善しようと試したけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても改善しない。整体など通ってもよくならないなど「猫背」をよくしようとしてもよくなる方達が多くないのが真実です。猫背を本気で改善しようと思ったら理論的な矯正方法で「猫背」を治療する必要がある。正しい猫背の治療法を知ることが「猫背」など改善する第一歩になる。

脊椎は、首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になっているのが正常な状態で、背骨が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。姿勢が丸くなる「猫背」の容姿は明らかにいけない状態だとわかる。生理的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも影響します。人体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経系に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の元にもなるので自らが猫背と気付いたら早く「猫背」の調整をする必要がある。

「猫背」の修正に詳しい方達はあまりいない。理想の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想の脊椎はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、「猫背」の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響します。正常な脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を修正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背を調整すると外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を調整する調整法には、どんな矯正法があるのか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を高めることによって猫背を調整する改善法は最も多く使用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く正常な姿勢になることができない方にとって、「猫背」を治療するための大切な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはない。

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと解説し、筋トレによって猫背を修正することを奨めます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な状態になることができるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢が悪化する事もあります。正しい状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようとする方達の理論です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをやっている方でも理論的なやり方でしないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

脊椎や骨盤を調整する「整体」などの調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かしてよい姿勢に戻す治療法。脊椎を直接調整するのですごく効果的なやり方ですが、これだけでは「猫背」を修正するのは難しい。「整体」で脊椎を理想的な位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想的な姿勢の方達がなにかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、すごく効果があり一度の修正で猫背が修正されることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の治療を合わせて行うのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できれば受けるのがいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢であるかわからなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を修正しようとするとき、一番重要なのは理想的な姿勢の状態を常に続けることです。どんなに柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

「猫背」を修正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

背中。
ヘルニア。
o脚矯正。
疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。猫背。
x脚矯正。
x脚矯正。
o脚。
猫背。

頭痛（ずつう）は頭部に出る痛みで表面痛でないもののことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です！ありふれた症状ですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあって他方で要因が特定できない場合も多いようです！原因はいろいろと言われるが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛の1割で、前兆がみられる！片頭痛の発生する仕組みについては、いまだ解らない部分もあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです。その他にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発症し、しばしば家族性である！

発生する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いみたいです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです！

疲労。
肩凝り。
ヘルニア。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。猫背。
首。
疲労。
腰痛。
猫背。

いい姿勢になれるならと考えたことはありますか。最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因では？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分で姿勢を改善しようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても改善する方達が少ないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的によくない姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には理想的な脊椎とはいえません。生理的な背骨の湾曲からはずれた背骨は身体に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の命令によって動かされているので神経の流れに障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響しさまざまな不調をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な病気の原因にもなるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい人はあまりいません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、横に湾曲が無い脊椎です。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を修正すれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんなやり方が知ってますか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方はとても多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる第一歩です。なので、脊椎が固まって正しい姿勢になることができない人にとって理想的な姿勢に治療する為の効果的な一歩になる。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋トレで姿勢を矯正していくことをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化する事も多くあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する方の理屈です。確かに、正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を治療して正しい姿勢にする修正法です。脊椎を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで骨を良い所まで修正しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではない。元々理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、ビックリするほど効果的で一度目の矯正で正しい姿勢になれることもめずらしくありません。

姿勢矯正を凄く有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは理想の姿勢をいつでも保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療をやってみてもいつも悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さより良い姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強化されるだけでいい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を保ちやすくする、または正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

首。
o脚。
x脚。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。首。
ヘルニア。
ヘルニア。
片頭痛。
慢性疲労。

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを感じることを言います。大多数の「腰痛」は、たいてい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何割かは活動に大きな支障をきたす重い状況になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてすこししか時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で、症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もあります。一生のうちで80パーセントくらいの方達が一度は、腰痛を発症すると言われています。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で区分されるだけでなくもちろん原因によっても分けられる。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人達には普通に患う「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な力が加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで発症する腰痛である。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因が分からない腰痛も沢山あってストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

「腰痛」は、とても重大な疾病が潜んでいる事もあり、緊急性があり致死性のとても高い病気もある。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては、要因である病気を治療しないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」以外に症状があるときは、他の疾病があるかどうか検査してみることが重要になる。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」などに対してしばしば使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないと言って精神的な要因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできません。

「腰痛」の治療には、さまざまな治療法が用いられる。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって関節を矯正するのをイメージすることがほとんどではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする施術を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の修正をします。整体にもソフトな施術法が使われます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療方法にもよるがボキッってする施術をすることもある。整体は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない矯正方法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の矯正を試してみることをお奨めします。

首。
ぎっくり腰。
x脚。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。首。
猫背矯正。
骨盤。
背中。
腰痛。

肩凝りとは、症候名の一つ！肩凝りとはいうものの肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです！「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」は、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです！明確な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い症状となっています。長時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な要因がある。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も多種多様です。

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体と言われています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響していることが多く整体の施術方法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一度受診するのをお薦めします。

背骨。
腰痛。
猫背矯正。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。片頭痛。
ぎっくり腰。
ヘルニア。
x脚矯正。
姿勢。

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体にもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事もあります。人目を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する施術で当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

側弯。
ぎっくり腰。
o脚。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。骨盤矯正。
背骨。
疲労。
骨盤。
肩凝り。

脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子達に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚を気にしている方達は、多いと思うのですが、近頃では男性もO脚疑って治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の要因になってしまう場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚が少しずつ歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になっています。

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚の調整法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロです。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。危険なのが初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するなら若いうちにしないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正法で治るといっても、膝や股関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚になったら早急に改善することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをお奨めします。

肩凝り。
片頭痛。
頭痛。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。猫背。
側弯症。
肩凝り。
x脚矯正。
x脚。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 は1895年米国の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって体系づけられた施術方法。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国において主に筋肉・骨格の障害を取り扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている。
世界保健機関の定義では「筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門職であります。

治療法としては、手技によって行われる脊椎矯正もしくは背骨マニピュレーションを特徴とし、椎骨の亜脱臼に注目している」。
ただしカイロプラクティックの定義は、様々な団体や学校によって違う場合も多くみられます。
また、苦痛の元が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手や矯正器具により正す位置に矯正することで痛みやシビレを治すことが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と解釈する人達がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック Chiropractic では、筋肉骨格系と神経系の疾患に専門化した医術と定められています。
カイロプラクターは薬品/外科手術は行わず、独自の矯正を施術の主な方法として検査、診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は幅の広い診断知識を持ち、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導もしている。
カイロプラクティックの名称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技）を合わせて造った造語になります。
これは前述のサブラクセーション（椎骨の歪み）の調整のに「アジャスト」と言われている手技治療を行うことにあります。
(WHO)世界保健機関ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が生みだされた。
疾病は神経の機能障害により起るという哲学に基づき、体、特に椎骨の指圧によって神経の機能の回復を目的とした施術です。
19 世紀アメリカ（米国）で生み出された神経機能に対する施術法です。
背骨の歪（ひず）みを矯正、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の不具合を正常化する。
カイロプラクティック Chiropractic は、筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含む手技療法を特徴として、主に背骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
分かりやすく言えば・・・骨の歪み、特に骨格（背骨）の異常を手技によって治すことで神経の機能の作用を改善する施術方法です。
人の体をコントロールするのは脳につながる神経であり、神経細胞の働きがよくなれば自然と人は痛みの軽減とともに健康的になるという訳です。
健康管理システムの中における骨格健康管理のプロフェッショナル。
神経筋骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を向上させる能力を有している。
最近の研究および臨床に基づき、特に背骨と神経系の関り合いを重視し診断、検査、治療に専門的なアプローチを行う。
手技療法、運動、患者教育などを含みながら、特に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 Chiropractic では、まず病歴を訊き、姿勢チェックなど各検査を行います。
骨格のアンバランスを全体的に診断して施術の順番を組立て、病状や体の特徴に合った矯正のカイロ・テクニックを使います。

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える施術（せじゅつ）全てについて使われる。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉で、米国で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、俗に使用される意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う施術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療によりいろいろな疾病を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療方法です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャストメント」して、体を回復しようとする施術。オステオパシーは体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic 又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）では決まった方法はなく治療する人によって理解・解釈は違う。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック 「Chiropractic」 など欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中国医学の施術を取り入れた整体、団体の独特の理論や思想などを加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が自論を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など主に手足を使った矯正方法(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

良い姿勢になれたらと想像したことはありませんか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因かも？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても治る人があまりいないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はすぐによくない姿勢だと分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見正しい姿勢みたいに見えますが、生理学的には理想の状態とはなりません。生理的な脊椎の湾曲からはずれた姿勢は、骨格に負担になるだけでなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。身体は神経によって機能しているので神経の情報に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にもすごく影響を及ぼし色々な症状を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な病気の誘因にもなるので自分で異常な姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりが無い背骨です。良い姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は悪いより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正していい姿勢を手に入れよう。

曲がった姿勢を調整すれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんなやり方があるんでしょうか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいができない事がある。このような場合では、まず理想の姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢になる為の第一歩です。なので、脊椎が硬くなって良い姿勢になることができなくなった方にとっては、理想の姿勢に矯正する為の効果的な第一歩になります。だが、柔軟性がある場合、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増すような体操はおこなうことはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正することをススメます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなることも多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

骨格を修正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を調整して良い姿勢に治す調整法です。脊椎を直接矯正するのですごく効果のある方法なのですがただこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体で背骨を正しい所まで移動させても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の方が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はすごく効果的で一回目の治療で良い姿勢に調整することも珍しくない。

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてするのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができます。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

理想の姿勢をものにしようとするのに最も重要なのはいい姿勢を常に保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正をしてみてもいつも悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎は付かない。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても普段から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強化されるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から理想の姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

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