頭痛は、頭にでる痛みで表面痛でない痛みのことです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあって他方で原因が分からないことも多いようです。原因はさまざまといわれるが、基本的には、すべての頭痛の原因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発生メカニズムについてはまだ分からない部分もありますが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！また遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く、時々家族性です。

発症メカニズムについては、まだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いみたいです。

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています！頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです！

慢性疲労。
片頭痛。
首。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。頭痛。
o脚矯正。
肩凝り。
x脚。
猫背矯正。

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、肉体的にもとっても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが接触しやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事もあります。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する施術法でもちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

頭痛。
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頭痛。
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昨今「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」はなんなのか分かっている方は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正はしません。なぜか、普通の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、それが体の異常の要因になってしまうことは無いと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院で骨盤の施術を独自の方法でやっている病院も少ないながらもあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を施術することがある。この場合は、外科手術で「骨盤」の治療をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

病院の医療で骨盤はズレないとされていて整体などの手技療法では骨盤はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産するときに開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は通常可動することはないと考えているようです。

手技療法でおこなう「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤の微妙なズレを修正した直後に患部の症状がよくなるのを見ています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在しわずかな歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンなどの画像でひずみがみつからなくても骨盤がひずんでいてその歪みを修正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、様々な痛みを身体に出現させます。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗る脊椎が歪みます。脊椎がひずむと脊椎の中を通っている神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に異常が起きます。

脊椎がひずむと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など身体の色々な部分が神経でコントロールされているので、すべての体の障害に関連してきます。

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手でします。また、コルセットのような骨盤を固定する装具ももちいる事もあるようです。普通矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり施術を、用いる整体師もいます。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動域はとても狭く大きく動くことは無い。この少ない動きを治療で動かすので、普通は大きな力を用いることはない。

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする整体では「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど可動していることはないのです。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

例外的に「骨盤」が、普通異常に可動する場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

整体で行われている骨盤矯正は体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとっても有効な助けになる。

首。
ヘルニア。
ヘルニア。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。慢性疲労。
疲労。
o脚。
猫背。
側弯症。

整体（せいたい）とは日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える施術方法に使われる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語でアメリカで生まれた手技療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、俗に使われる意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな疾病を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」することで、身体機能を治す施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 やオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。

治療方法として手による関節アジャストもしくは背骨マニピュレーションを特徴とし特に脊椎のわずかの歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティックの定義は、様々な団体や教育機関で異なる場合も多いようです。
病気症状要因が背骨などの骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・器具により正しい位置に矯正することで痛みや痺れを治すことが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と考える人もいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正療法）は、筋肉系、骨格系と神経系の症状に特化した施術と定義されている。
カイロプラクティック施術者は薬物治療/外科的手術は行わず、独自の手技による矯正を施術法の主な方法とし検査・診断と施術をしている。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅の広い知識を持ち、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活習慣の指導も日常行っている。
「カイロプラクティック」の名称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を合わせた造語であります。
このことは、前述の「サブラクセーション」（椎骨の少しの歪み）の矯正の為に「アジャストメント」と言われている手技を使用することに由来する。
世界保健機関WHOではカイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic 以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療家パーマー(1845～1913) が生み出された。
疾患は神経の障害から起きるという考え方に基づき、肉体、特に背骨の関節の指圧によって神経の機能の回復を目的とした施術方法なのです。
19 世紀に米国（アメリカ）にて体系づけられた神経機能障害に行う治療方法です。
背骨（椎骨）の歪（亜脱臼）みを矯正、神経機能を改善させ、各組織や各器官の不調を治す。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は筋・骨格系の障害とそれらが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手を特徴として、特に椎骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…、骨格の歪み、特に背骨（椎骨）の異常を手によって矯正することで神経の機能の働きを改善する施術法。
ですから人間の人体を主に制御するのは脳と脊髄繋がっている神経線維であり、その神経の伝達が良くなれば自然と人体は病気の軽快とともに健康的になる訳です。
健康管理の中の脊椎健康管理の専門家。
神経系や骨格系の機能、健康全般そして生活の質を高める機能を持っている。
最近のリサーチと臨床に基づき、主に脊椎と神経系の関係を重視し治療、検査、診断に専門的なアプローチを行う。
徒手矯正、体操、患者の教育などを含みながら、特にアジャストメントを行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正術）では、既往歴を取り、姿勢分析など各種検査を行います。
体のズレを総合的に診断して治療手順を構成して様態や体の特徴に適した施術のカイロ・テクニックを用います。

背骨の曲がりを矯正したいと感じたことはないですか？最近背骨が歪んでいると言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは背骨の曲がりが根本要因なのでは？外見を改善したい。おおくの方が様々な背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを改善したいという人はあまりいません。ネットを参考にして自ら「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど背骨のズレが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正をおこなっても改善されない。整体に行っても良くならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても治る方達が多くないのが事実です。「背骨」のズレを本当に矯正しようと考えたら正しい矯正法で背骨の湾曲を施術することが必要である。正しい背骨の曲がりの治療法を理解していることが背骨のズレを修正する一歩になります。

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前湾になるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は明らかに良くない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的にはいい「背骨」の歪みとはいえない。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な病気を起こします。よくない脊椎の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなる為、自分自身が悪い「脊椎」のカーブだとわかったら、早めに背骨の湾曲を治療をする必要がある。

脊椎の歪みに関してくわしい方達は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。脊椎がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。そのため、「背骨」の歪んでいる人は「背骨」のカーブのの矯正が必要です。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を調整して、いい姿勢の状態を手にしよう。

「背骨」の曲がりを修正すると外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療のやり方には、どのような方法があるのか？いくつか有名な治療方法をあげてみよう。

体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを背骨矯正する手段は一番多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによっていい背骨の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体が難しい事があります。こんなときは、まず最初に理想の「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない方にとっては、理想的な背骨の状態に矯正する為の効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する言い筋力トレーニングにより脊椎の湾曲を治療することをお奨めします。筋肉があったら理想の脊椎の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって脊椎の歪みが悪化する事も多くあります。いい「背骨」の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を正常な状態に保持するのも簡単になり背骨の曲がりが良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を治療しようとする方達の理屈です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの調整とっても有効です。だがしかし、トレーニングをしている人達でも効果のある仕方でおこなわないと脊椎の歪みが改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎のカーブを強化するような筋トレでは、脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなります。正しい背骨のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

「背骨」を治療する整体など手技療法もあります。「整体」の背骨の歪み矯正は、「背骨」や骨盤を直接動かして理想の「脊椎」の位置にする治療法です。脊椎を直に動かすのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけではいい「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の施術で脊椎を理想のところまでなおせても、正常な背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の位置の人が何らかの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前であれば「整体」の脊椎の歪みの矯正はすごく効果的でたった一回の調整で正しい「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

背骨のズレの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を一緒にするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレはする必要はありません。「整体」の背骨の曲がりの矯正は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「脊椎」の曲がりがどんな背骨のカーブをしているのかを理解している必要がある。どんな背骨の歪みなのか分かってなければどんなふうに治療したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの治療は小さな曲がりも調整することができる。整体の「脊椎」のズレの矯正をすることで背骨の曲がりの調整は、早くスムーズに矯正することができます。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの矯正にすごく大切なことは何？

正しい脊椎の状態を手に入れようとするときに、とても大事なのは良い背骨の姿勢を常日頃保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の治療をやってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想の脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない状態でいる期間より理想の脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の湾曲の癖がひどくなるだけで理想的な背骨の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの治療で最も重要なのは常日頃から理想的な「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は正しい「脊椎」の状態をキープしやすくする、又は、良い「脊椎」の姿勢にしようとするための補助的な治療です。

いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの矯正はとってもお奨めです。「整体」は背骨のカーブを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常にすることができます。このような効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正する効果は、良い脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の治療をしてみるといいでしょう。

姿勢。
背中。
姿勢。
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骨盤。
o脚。
姿勢。
骨盤矯正。

出産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ理想的な状態に調整するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を調整する。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することがいちばんおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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