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頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

頭痛


頭痛（ずつう）とは、頭に発症する痛みで表面痛以外の頭の痛みです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念になります。ありふれた痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が特定できない場合も多いようです！要因は様々といわれるが、基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）


片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛を持っている人の約1割で前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについてはわからない所もあるが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられているみたいです。片頭痛は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発症原因についてはまだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療とカイロプラクティック


一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお薦めです！
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カイロプラクティックの骨盤矯正


骨盤矯正


最近は「骨盤矯正」と言うのをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか解っている方達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の矯正は行いません。なぜか、整形外科では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が普段の生活でズレてそれが身体機能の不調の要因になるようなことはありえないと考えているからです。（しかし一部の病院で骨盤の治療を独自にしている整形外科もわずかですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をされることが多いみたいです。また産科では、産後に「骨盤」の関節のズレを改善するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？


病院などの医療では、「骨盤」は歪まないと言われ、「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみます。まず、カイロプラクティックで言うところの「骨盤」が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？


整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産するときに開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動くことはないと思われているようです。

カイロプラクティックでは？


カイロプラクティックの「骨盤矯正」は、日頃から「骨盤」のすこしのひずみを矯正した後に痛みがよくなるのを体験します。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯があり少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像で歪みが認められなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを調整する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み


歪んだ骨盤は、いろいろな不調を体に出現させます。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗る背骨がひずみます。背骨が湾曲すると背骨の中の血管や神経、肉体を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫


脊椎が湾曲すると脊椎から出る神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良


体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

カイロプラクティックの骨盤矯正


民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正では多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使う場合もあります。一般に治療の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には強い力で無理に施術をする方法を用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動性はとても狭く大きく可動することは無い。この少しの可動域を治療により動かすので、普通強い力を使うことはありません。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正


骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな広告をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて治療します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変化したと思う方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正


例外として骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！


カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療法はとっても有効な手助けになる。

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カイロプラクティック院とX脚矯正

X脚矯正と整体


X脚矯正


日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体に対してもとっても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く事もあります。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？


X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？


昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚


X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を調整する治療で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

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整体で改善する頭痛

頭痛


頭痛は頭部に発症する痛みの中で表面で発症するものではない痛みのことです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです。ありふれた痛みである他方これらを主な症状とする致命的な病気もあって他方で要因が特定できない場合も多いようです！原因は様々と言われますが基本的には、全ての頭痛の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい！片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症する仕組みについては分からない部分もありますが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。それ以外にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生ししばしば家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発生する仕組みについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにとても効果的だと言われています！頭痛をの多くは頭の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

整体と頭痛の治療


一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです！
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整体の骨盤矯正


「骨盤矯正」


最近骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビやネットで見ることが増えました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか解っている人達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整はしません。なぜか？病院では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」が日常生活で歪み、それが肉体の不調の原因になることは無いと思っているからです。（だがしかし一部の病院で「骨盤」の施術を独自のやり方で行っている整形外科もわずかですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の調整を行うことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？


病院などの医療では骨盤は歪まないと言われ、整体などでは骨盤はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみます。まずは、整体で言う「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？


病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通可動することは無いと思われているみたいです。

整体では？


整体などで行う骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしの歪みを施術したあとに患部の痛みがなくなるのを経験しています。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯があってちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。MRIやレントゲンなどの画像診断でズレが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、それを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい


歪んだ骨盤は、色々な不調などを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎がズレると脊椎の中に入っている血管や神経、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良


背骨が歪むと背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など身体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担


ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良


体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正


手技療法による整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も用いることもあるみたいです。ふつう修正の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理に治療を、使う施術師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはない。このわずかな可動域を矯正により動かすので、通常は強い力を必要とすることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正


骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて矯正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変化したと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正


例外として骨盤が通常以上に動くことがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく可動しない「骨盤」が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！


整体で行う骨盤矯正は体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、身体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとても有効な助けになる。

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X脚と整体

X脚矯正（エックスキャク矯正）


X脚矯正


日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は外見的に変なだけでなく、身体にもとても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付くこともあるようです。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？


X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？


以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚


X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する治療で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

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猫背は治せる？


猫背姿勢と猫背矯正


「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいと考えたことはありませんか？学校で猫背の姿勢だと言われた。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しいのは「猫背」が原因かも？イメージを良くしたい。沢山の人が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」などで苦労しているのに猫背を治したという人達の噂はそんなに聞くことはありません。自己流で猫背を改善しようとためしてみたけど治せなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」など行ってみても改善されないなど猫背を解消しようとしても良くなる方達が多くないのが現実です。猫背をしっかり良くしようと思ったら正しいやり方で「猫背」を修正する必要がある。効果のある猫背の調整方法を治療前に知っていることが「猫背」など改善する基本になります。

猫背矯正って知ってる？


背骨は首の部分が前方にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になるのが理想の状態で腰や背中が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」という。姿勢が円形になる「猫背」の見た目は一目見て良くない状態だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響します。身体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経系に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなってしまうので自分が「猫背」と気付いたら急いで猫背の矯正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは


「猫背」の治療に詳しい人達は多くない。いい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。その為、猫背の人達には猫背の治療が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！


猫背を矯正するとルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を治療する調整法には、どのような調整法があると思いますか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正


身体の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする方法は多く利用されるやり方で、真向法などいろいろなやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができない場合があります。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて理想の状態になれない方達にとっては、「猫背」を調整するための大切な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すような体操はやる事はない。

筋トレと猫背矯正


トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると考えて筋トレによって「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想的な背骨になれるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態が悪化する事も多くあります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を調整しようと考える方の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、トレーニングをする人でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「カイロプラクティック」


背骨を施術する「カイロプラクティック」などの修正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正してよい状態に治す治療です。背骨、骨盤を直に動かすのですごく効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を修正するのは難しい。カイロプラクティックで脊椎を理想の所まで動かしても、良い姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想的な姿勢の癖が付いている人がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はとても効果がありたった一度の治療で猫背が調整されることも珍しくない。

最も有効な姿勢矯正


「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの調整を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべくしてみるのがいい。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢であるか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背矯正で重要なものは？


「猫背」を治そうとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をつねに維持すること。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想の姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に


「猫背」を矯正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。
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カイロプラクティックと姿勢


悪い姿勢を改善


いい姿勢になれたらと思ったことはありませんか？最近姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても成功する人達が多くないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢とは？


背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢は、明らかに良くない姿勢だと分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的には理想的な状態とは言えない。生理的背骨のカーブから逸脱した背骨は、肉体に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の流れに障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにも大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の要因にもなるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？


姿勢について詳しい方達はあまりいない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがない背骨なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！


歪んだ姿勢を矯正すれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんなやり方があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟


体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段は最も多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢になること自体が難しい事がある。このような状態では、まず良い姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になる為のまず第一歩です。なので、体が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった方にとっては、正しい姿勢に調整するための効果的な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことをススメています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する場合もあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック


背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な姿勢に修正する矯正法です。骨をダイレクトに動かすのですごく効果のある方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を理想的な場所まで修正しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々理想の姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの治療は、びっくりするほど効果があり一度の矯正で理想の姿勢に治ることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正


姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせて行うのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に調整することができるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


理想的な姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想的な姿勢を常に保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの矯正をしても普段から湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から湾曲した姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも正しい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に


いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。
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