出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、子供を出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は出産後元の位置になります。

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ理想的な骨盤に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整することが一番推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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