「背骨」の曲がりを調整したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。腰痛や肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の曲がりが要因なのではないか？見た目の印象を改善したい。おおくの方達がさまざまな背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという人は少ない。ネットを見て自ら「背骨」の曲がりを修正しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど「背骨」の湾曲が修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても良くならない。「整体」にいっても改善しないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしてもできる人達がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に修正しようと思ったら効果的な方法で背骨の曲がりを治療することが必要である。効果のある「背骨」のズレの治療法を知っていることが「背骨」の歪みを治療する一歩になります。

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは明らかに良くない背骨の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の歪みとはならないのです。理想の背中の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経系にも変化を及ぼします。人体は、神経系で操られているので神経機能に影響が出ると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし様々な身体的異常くぉ起こします。悪い「背骨」のカーブは、印象だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなりうるので、自分自身がよくない「背骨」の状態だとわかったら、少しでも早く「背骨」のズレを矯正をする必要があります。

背骨の生理的湾曲について詳し人は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。その為、「背骨」のカーブしている方は脊椎の歪みの施術が必要になる。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の曲がりを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

脊椎の曲がりを調整できれば外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療の方法には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な矯正法を上げてみる。

身体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを背骨調整しようとするやり方は最も頻繁に用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類があります。しかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の位置をしやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいが困難な事があります。そのような場合は、まず最初にいい「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まって正常な「背骨」の状態になれない方にとって、いい背骨の状態に矯正する効果的な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの施術には意味が無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が歪むといいトレーニングによって「背骨」の曲がりを調整することをススメます。筋肉があったら理想的な「脊椎」の位置を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングにより脊椎のズレが悪くなることも多くあります。理想の背骨の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎をいい位置に保つのも楽になり背骨の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを調整しようとする人の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの治療とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングを行う方達でも効果的なやり方でしないと「脊椎」のカーブがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

脊椎を施術するカイロプラクティックなどの治療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療は脊椎や骨盤を動かしていい「背骨」の位置にする療法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い背骨の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」を正常な場所まで調整できても良い「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い脊椎の状態の人達が何かの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」のカーブの修正はかなり効果がありたった一回の矯正で正常な「背骨」の状態に戻すこともある。

「脊椎」の湾曲の修正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、必要ないです。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正は、できればしてみる方がいいと思います。まず自分の脊椎の湾曲がどのような「背骨」のカーブをしているかを理解している必要がある。どのような背骨の歪みなのかをわかってなければどんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正は部分的な小さな歪みも修正することができる。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの施術をすることで「脊椎」の湾曲の修正は、早く修正することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。「背骨」のカーブの治療にとても大切な事は何？

いい脊椎の状態を身に着けようとするときに、とっても大事なのは正しい背骨の状態をいつも保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を頑張ってみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、背骨の曲がりの癖がひどくなるだけで理想の背骨の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの調整で一番必要なのは毎日理想の脊椎の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な「背骨」の状態をキープしやすくする、または、いい「背骨」の状態にしようとするための補助的な治療です。

正しい脊椎の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは「背骨」の歪みを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを治療する効果は、理想的な「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら背骨の曲がりの施術を受けてみるといいと思います。

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出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

一般に出産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正常な骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように「骨盤」を施術する。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することがいちばんおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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肩凝りは症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけではなく首も凝ることが多いみたいです。肩が張るという人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります！明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い病気となっています！長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な要因がある！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法がカイロプラクティックです。肩凝りと首や背中の歪みは関係していることが多くカイロプラクティックの施術方法は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しに一回受診するのをお勧めします！

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背骨の曲がりを修正したいと感じたことはないですか？最近背骨がズレていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは、背骨の湾曲が要因可能性も。外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の人達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという人達はあまりいません。自分自身で「背骨」のズレを改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど「背骨」の湾曲がよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に行っても改善しないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても成功する人達が少ないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に矯正しようと思ったら理想的なやり方で「背骨」の曲がりを施術することが必要である。正しい背骨の湾曲の治療法を理解していることが背骨のズレを治す第一歩になる。

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは一目見ていけない背骨の歪みだとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には良い背骨の状態とは言えません。理想的な背中の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも変化を及ぼします。人体は、神経伝達で操られているので神経に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にもすごく影響し色々な病気を引き起こします。悪い「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなる為、自分が悪い背骨の湾曲だと気付いたら、早急に「脊椎」のカーブを治療をする必要がある。

「背骨」の湾曲に関してくわしい方達は少数です。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。そのため、「脊椎」の湾曲している人は「背骨」のズレのの治療が必要です。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々なことに悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の曲がりを修正して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

脊椎のズレを修正すれば外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な矯正方法を上げてみよう。

身体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを背骨修正する手段は最もたくさん使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な脊椎の位置を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨を正しい状態にすること自体が大変な場合があります。そんなときは、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まって理想の背骨の状態になれない人にとっては、正しい背骨の位置に施術する重要な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋トレにより背骨のズレを治療することをおススメます。筋肉があったら正常な「脊椎」の位置を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレによって脊椎のズレが悪くなることも多くあります。理想の脊椎の姿勢を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢に保つのも楽になり背骨の曲がりが治るというのが筋トレで背骨のズレを治療する人達の理論です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの修正すごく有効です。しかしながら、トレーニングをする人達でも理想的なやり方でおこなわないと「背骨」のズレがよくなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨のカーブを強化するような筋トレでは、背骨の曲がりが治るどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「背骨」を治療する「整体」などの方法もある。整体の背骨の曲がりの治療は背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の脊椎の状態にする治療法です。背骨を直接矯正するのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは理想の「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で「背骨」をいい所まで調整できても正常な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の人達が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、背骨に癖が付く前であったならば整体の「背骨」の湾曲の矯正はかなり効果的でたった一度の治療で良い「背骨」の状態に戻すこともあります。

背骨の湾曲の調整を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はありません。整体の「背骨」の歪み修正は、できればされてみる方がいい。まずは自分の「背骨」の曲がりがどんな「背骨」の曲がりをしているのか知っている必要があります。どんな「脊椎」の曲がりなのか知らなければ、どのように修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨のズレの矯正は小さなズレも調整することができるのです。「整体」の「背骨」の曲がりの修正をやることで「脊椎」の湾曲の施術は短期で修正することができます。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けています。「脊椎」のズレの調整にとっても大切なものはなんでしょうか？

正しい背骨の姿勢を身に着けようとする時、とっても大事なのは正しい「背骨」の姿勢を常日頃保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の施術をしても常日頃からよくない姿勢をされてたのでは、理想の背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要なのは、よくない姿勢でいる期間より良い背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を受けても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「脊椎」のカーブの癖が悪くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の修正でとても重要なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は正常な背骨の姿勢をキープしやすくする、または、いい背骨の状態にする為の補助的な治療です。

理想的な脊椎の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「背骨」のズレの矯正はとてもおススメです。「整体」は、「背骨」のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。脊椎のズレを施術する時の効果は、理想の「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの調整をやってみるといいのではないでしょうか。

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肩凝りとは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多い！肩がはると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです。明確な診断方法や治療はなくわからない点もとてもおおい症状なんです。長い時間、首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な原因がある。

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もいろいろです！

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

肩凝りの治療法として最も有効なのが整体です！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど体験するのをお薦めします。

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出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

通常、産後「骨盤」は元の場所になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想の状態に調整するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を正しい状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解しなければどのように力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正するのがいちばん推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

背中。
慢性疲労。
片頭痛。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。片頭痛。
腰痛。
腰痛。
o脚。
側弯。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とは、1895年に米国（アメリカ）の「D.D.パーマー 」により生み出された治療方法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国においては、おもに筋・骨格系の障害を扱う筋肉系、骨格系健康管理の専門職として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義は「筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であります。

治療方法としては、手によって行われるアジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特徴として、脊椎の亜脱臼に注目している」。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、いろいろな協会や教育機関によって異なっている時も多い。
また、疾病の原因が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手により正すことで苦痛を治すことがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と思っている人達もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、筋肉系・骨格系と神経系の疾患に特化した治療法と定められています。
カイロプラクティック施術者は薬・外科的手術はせず、独特の手技による矯正法を治療方法の主な手段として、検査・診断と施術をしている。
カイロプラクターは身体に関する幅の広い知識を持っていて、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を合わせて造った造語である。
これは、前述の「サブラクセーション」（背骨のわずかの歪み）の施術のために「アジャストメント」と言われる矯正法を行うことに由来する。
世界保健機関ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の他にもオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師パーマー(1845～1913) が創られた。
病変は神経の障害で起きるとの考えに基づき、身体、主に椎骨の指圧により神経の機能回復をはかろうとする治療方法です。
19 世紀にアメリカ（米国）にて創られた神経機能障害に対する治療法。
脊椎（椎骨）の歪（ズレ）みを矯正、神経機能を改善させ、各組織や器官の不調を改善する。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、筋肉骨格系の障害とそれらが及ぼす体への影響を判断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含めた徒手を特色として、主に脊椎のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
簡単に言えば…、骨の歪み、特に背骨（椎骨）の不整列を手技や器具によって改善することで神経の作用を治療する治療法。
ですから人の身体をコントロールするのは脳・脊髄つながる神経組織で、神経細胞の伝達がよくなれば自然に人間は病状の軽快とともに健康的になるということです。
健康管理の中の脊椎健康管理の専門職です。
神経系・骨格系の機能、健康そして生活の質を向上させる能力を備えている。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的なアプローチをする。
手技矯正、運動療法、患者の教育などを含みながら、主に椎骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では、まず病歴を聞き、姿勢バランス分析など各種検査をします。
体の不整列を総合的に診断して治療手法を構成、様態や体の特徴に適合した矯正のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える治療方法全般に対して使用される。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカで誕生した療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている背骨矯正術（主に背骨）を主目的とした治療を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により多種多様の病態を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術法である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正アジャストし、病気を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、肉体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体（せいたい）では定められた方法は無く行う人により理解・解釈は異なる。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など欧米伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は理論・術が共通でないため、整体を冠する治療家が独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランス調整など中心に手足を使用した手技(矯正器具を使うことも）でする治療である。

猫背を理想的な姿勢に改善したいと感じたことはないですか？学校や会社で猫背の姿勢になっている指摘される。腰痛や肩こりで悩まされているのは猫背が原因なのでは？見た目を良くしたい。多くの人が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」で苦労しているのに猫背などを改善したいという人達の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で猫背をよくしようとためしてみたけど治らなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレして猫背の調整をしても改善しない。「整体」に行ってみても効果がないなど猫背を治そうとしても改善する方がほとんどいないのが現実です。「猫背」をちゃんと改善しようと考えたら効果のある治療で猫背を矯正する必要があります。正しい「猫背」の改善を知ることが「猫背」を矯正する第一歩になる。

背骨は、首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背といいます。背中が丸くなる「猫背」の状態は一目見て悪い状態だと分かる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を与えます。身体は、神経系によって支配されているので、神経伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の原因にもなることがあるので自分で「猫背」だと感じたら早く「猫背」の調整をする必要がある。

猫背の治療に詳し人は多くありません。普通の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。その為、猫背の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響が出ます。普通の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、美しい背骨を手に入れましょう。

「猫背」を矯正できれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのでは？猫背を矯正する方法には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとするやり方はよく使われる改善法で真向法などなど様々な方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正しい姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を治療するための大切な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい状態になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を高めるような体操はやることはありません。

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと仮定して筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想の状態になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する事も多くあります。正常な状態を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと考える人達の説明です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人達でも理論的なやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨、骨盤を修正するカイロプラクティックなど手技療法のような方法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して良い姿勢に治す治療です。骨を直に動かすのでとても有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨格を元の所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になるわけではありません。もともと正常な姿勢の方達が何らかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はとても有効でありたった一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整を合わせてするのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

「猫背」を治療しようとするとき、とても大切なのは正しい姿勢を常に維持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は正常な姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

側弯症。
o脚矯正。
ヘルニア。
猫背。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背。o脚矯正。
肩凝り。
肩凝り。
ヘルニア。
首。

良い姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分自身で姿勢を正そうとがんばってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方達があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正しく、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢はぱっと見変な姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には正しい姿勢とはいえません。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、体に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響を与えます。体全体は、神経によって機能しているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く影響を及ぼし様々な不調を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の誘因にもなることがあるので自分で良くない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢についてよくしっている人はあまりいません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがない脊椎なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。