背骨のズレを矯正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは、「背骨」の曲がりが原因なのかもしれない。見た目の印象を良くしたい。多くの方達が様々な「背骨」の歪みのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを治したという人は数少ない。ネットを見て自分の努力で背骨のズレを修正しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などに通ったけど背骨の湾曲が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみてもよくならない。整体に試しに通っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても成功する人が少ないのが事実です。背骨の歪みを真面目に治療しようと決めたら理想的な調整法で「背骨」のズレを治療することが必要である。効果のある背骨の曲がりの調整方法を知ることが背骨の歪みを修正する第一歩になる。

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の湾曲は、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは一目見ていけない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、人体の生理学的には良い背骨の歪みとはなりません。生理的な湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも変化を与えます。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな疾病を引き起こします。悪い背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分自身が良くない背骨の歪みだとわかったら、少しでも早く背骨の歪みを矯正をする必要があります。

脊椎のカーブに関して詳し方は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。そのため、背骨の湾曲している方達は脊椎の曲がりのの治療が必要になる。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正しい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、正しい背骨を手に入れましょう。

「背骨」のズレを治療するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている修正方法を並べてみます。

体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを背骨治療しようとする方法は最も頻繁に用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な「脊椎」の位置をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そんな時は、まず最初に良い「脊椎」の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、正常な背骨の状態に矯正する重要な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲する言い筋トレで背骨のカーブを治療することをお奨めします。筋肉があると正常な背骨の姿勢を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングで脊椎の湾曲が悪くなる時も沢山あります。理想の脊椎の姿勢の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢にキープするのも簡単になり脊椎の歪みが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正しようとする方達の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの治療とっても効果的です。しかし、トレーニングをしている方でも有効なやり方でやらないと背骨の歪みが良くなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪化してしまいます。正しい背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「背骨」を治療するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの脊椎の歪み修正は、脊椎や骨盤（こつばん）を調整して良い「背骨」の状態にする療法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけではいい「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を理想的な位置まで治しても、理想的な脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の位置の人が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの修正は凄く効果があり一回の治療で理想的な背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

「背骨」のズレの調整を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの調整を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの調整は、できればされてみる方がいい。まずは自分の背骨のカーブがどのような「背骨」のカーブをしているかを理解している必要がある。どんな背骨のズレなのかわかってなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの調整は部分的な小さな曲がりも治療することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の施術をすることで背骨の湾曲の矯正は早くスムーズに修正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。「背骨」の歪みの治療にすごく大切な物は何？

いい「脊椎」の状態を手に入れようとするときに、最も大事なのは良い「脊椎」の状態を常日頃から維持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても、日頃からよくない姿勢をされていたのでは、いい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる時間より良い脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても日頃から良くない姿勢でいれば、背骨の湾曲のクセが悪化するだけで理想の背骨の状態にはなることができない。つまり、脊椎の歪み矯正で一番有効なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は理想の背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢にする為の補助的なものです。

いい脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの矯正はとってもおすすめです。「カイロプラクティック」は脊椎の湾曲を調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を治療する時の効果は、良い「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの矯正をするといいのではないでしょうか。

骨盤。
o脚。
猫背。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。猫背矯正。
頭痛。
姿勢。
猫背矯正。
猫背。

出産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。大きく広がった骨盤は産後元通りになります。

通常、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤に改善するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を正しい状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが最もお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少ないながらいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

首。
姿勢矯正。
x脚矯正。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。ヘルニア。
背骨。
o脚矯正。
側弯。
背骨。

肩凝りは症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首の部分もこることがおおいみたいです。「肩が張る」という人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです。明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患となっています！長い時間、背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因があります！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの手技療法は背骨の歪みを整え肩凝りの症状を解消します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを試しに一度経験してみるのをおススメします。

首。
o脚。
猫背矯正。
猫背。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。ヘルニア。
x脚。
x脚。
o脚。
ヘルニア。

背骨のズレを修正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨がズレていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは、背骨の湾曲が要因なのでは？外見を良く見せたい。おおくの人達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を治したという方は少ない。ネットを見て自分の努力で「背骨」の曲がりを修正しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨の曲がりがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を行っても改善されない。整体にいっても改善されないなど、背骨のズレを改善しようとしてもできる方が少ないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり改善しようと決めたら効果のある調整法で背骨の湾曲を施術する必要がある。正しい「背骨」の曲がりの治療法を知ることが「背骨」の曲がりを治す手始めになります。

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背骨を伸ばした背骨の歪みは、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」の歪みは見るからに良くない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には良い背骨の姿勢とはならない。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を与え様々な体調不良を起こします。よくない脊椎の歪みは、ルックスだけでなく内臓疾患など大きな疾患の要因にもなる為、自分が良くない脊椎のカーブだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」のカーブを施術をする必要があります。

背骨のことに関して詳し人達は少数です。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。脊椎が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。ですので、背骨のズレている人は脊椎のカーブのの矯正が必要になります。脊椎の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のズレを施術して、理想の脊椎を手に入れよう。

脊椎の湾曲を矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術のやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な治療方法を上げてみる。

身体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「背骨」矯正しようとするやり方は一番たくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類がある。しかし、柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い背骨の状態をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労する場合があるのです。こんな場合は、まず最初に正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が硬くいい背骨の状態になれない人にとっては、いい背骨の位置に矯正する重要な一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが歪むといい筋トレにより脊椎のズレを調整するべきと奨めます。筋肉があれば良い背骨の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「脊椎」のズレがひどくなる場合も多くあります。正常な「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を良い姿勢に保つのも楽になり背骨の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを調整する人の理論です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」のズレの修正にとても効果があります。だがしかし、トレーニングをしている人達でも効果のある方法で行わないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。効果的な脊椎の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎を矯正する「整体」などの手技療法もあります。整体の背骨の湾曲の治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい「背骨」の姿勢にする修正法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。整体で脊椎を正しい所まで修正できても、理想の「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々良い「背骨」の位置の方達が何かの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」の歪みの治療はとっても有効で一度の矯正で正常な脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。

「脊椎」のズレの修正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はありません。整体の背骨の歪みの治療はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」の曲がりがどんな背骨のカーブをしているかを分かっている必要がある。どんな「脊椎」の歪みなのかわかっていなければどんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の曲がりの矯正は部分的な歪みも矯正することができる。「整体」の脊椎のカーブの矯正を受けることで背骨の歪みの施術は短い期間で治すことができます。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。「脊椎」のカーブの治療に最も大切なことは何？

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とっても大切なのはいい脊椎の状態をいつも保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の調整をされても普段から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、良い「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を行っても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブのクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、脊椎の歪み治療ですごく大切なのは常日頃から正しい背骨の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢にする為の補助的な方法です。

良い「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の背骨の歪みの矯正はすごくおすすめです。整体は、脊椎の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、整体など骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を調整する時の効果は、良い「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるなら脊椎の歪みの施術をするといいでしょう。

x脚矯正。
骨盤。
慢性疲労。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。猫背。
骨盤矯正。
姿勢。
首。
猫背。

産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近、出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の場所に戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。だが、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、正常な骨盤に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を矯正する。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのが一番推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少ないながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

x脚。
片頭痛。
背中。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。x脚矯正。
猫背。
o脚矯正。
姿勢。
骨盤矯正。

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけではなく首も凝ることが多いようです。「肩が張る」という人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです。確定的な診断法や治療はなく不明な点も多い病気です。長い時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある！ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な原因がある！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多様です。

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効なのが整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している場合がおおく整体の施術は脊椎の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一度経験するのをお薦めします！

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「カイロプラクティック」 Chiropractic は、1895年アメリカの「パーマー」により創始された施術法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発明国のアメリカや、イギリス、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)では主に筋肉骨格系の障害を扱う筋・骨格系健康管理の専門職として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義では、「筋骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門家であります。

治療は、手による背骨矯正もしくは骨格マニピュレーションを特色とし、背骨のわずかなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティックの定義は、いろいろな協会や教育機関によって異なる場合も多く見られます。
また、中には苦痛の元が脊椎などの骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手技・器具により調整することで苦痛を治すことが「カイロプラクティック」 Chiropractic だという考えを持っている人がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正法）とは、筋骨格系と神経系の疾病に専門化した医術と定義されています。
カイロプラクターは医薬品、手術はせずに、独特の手技を治療方法の主な手段とし検査/診断と治療をしている。
カイロプラクティック治療者は身体に関する様々な分野の診断知識を持ち、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣のアドバイスもしている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の名称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語である。
これは上記の「サブラクセーション」（脊椎の小さなズレ）の施術のに「アジャストメント」と言われる手技療法を使うことに由来する。
WHOでは、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」以外にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家D.D.パーマー が創始した。
病気は神経系の機能の障害によって発生するとの理論に基づき、肉体、特に脊椎関節の調整により神経系の機能回復をしようとする施術法なのです。
19 世紀米国（アメリカ）にて生みだされた神経機能障害に対する治療。
脊椎（椎骨）の歪（ひず）みを改善、神経機能を改善させ、組織や器官の異常を治す。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技を特徴として、特に脊椎の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格の歪み、特に脊椎（椎骨）の不整列を手や矯正ベッドによって調整することで神経機能の働きを回復する施術です。
すなわち人の肉体を主に制御するのは脳につながる神経系であり、その伝達が良くなれば自然に人間は痛みや痺れの回復とともに健康的になる訳です。
健康管理・システムの中における脊椎ヘルスケアの専門職です。
神経系・骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質をより高める能力を備えている。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づき、特に背骨と神経系の関係を重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチを行う。
手技矯正、エクササイズ、患者教育など含みながら、特に背骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティックではまず既往歴を訊き、姿勢バランスチェックなど各種の検査を行います。
身体のアンバランスを全体的に判断して施術の順序を統合、様態や体の特徴に適応した手技のカイロプラクティック・テクニックを使います。

整体（せいたい）は日本語では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に対してもちいられる。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在一般的に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な症状を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。「カイロプラクティック」は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整アジャストメントし、身体機能を改善しようとする施術方法。「オステオパシー」は、身体の骨格のアンバランスは体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体（せいたい）に決められた手順は無く施術する人によって行う事は異なる。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
身体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など主に手足による手技（道具を使う場合も）でする治療です。

猫背などを解消したいと考えたことはないですか？旦那さんや奥さんから猫背になっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しいのは猫背が原因なのでは？イメージをよくしたい。多くの方が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」などを改善したいという人の話はあまり聞きません。ネットなどを見て一人で猫背などを改善しようと試したけど解消されなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても治らない。整体に行っても効果がないなど猫背を良くしようとしても解消できる人が多くないのが真実です。猫背を本当に改善しようと思ったら効果のある矯正法で猫背を改善する必要がある。実績のある猫背の調整方法を調整前に知っていることが猫背を治療する基本になる。

背骨は、頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常で、背中が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」と言われます。脊椎が丸くなる猫背の見た目は一目見ていけない状態だと分かります。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも影響します。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと気が付いたら、早く「猫背」の治療をする必要があるのです。

「猫背」に対して詳しい方は多くありません。理想的な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。良い姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康になるのにとても有効です。そのため、猫背の人には猫背の治療が必要です。猫背は疾病だけでなく見た目にも影響がでます。よい背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を調整して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を修正すると外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのでは？猫背を修正する調整法には、どんな調整法があるのでしょうか？何個か代表的な調整法を紹介しよう。

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする解消法は多く用いられる治療法で真向法など色々なやり方があります。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができないことがあります。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、背骨が硬く正常な状態になれない人たちにとっては、「猫背」を修正する為の重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はない。

ジムでは、筋力の減少により猫背などになると仮定して筋トレによって猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な脊椎になることができるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようとする方達の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり有効です。しかしながら、筋トレをする人達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して良い骨格の状態に戻す治療です。背骨を直接矯正するのでとても効果がある手段ですが基本的にこれだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で背骨を理想の所まで動かしても、理想の姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている方がなにかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正はとても効果がありたった一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

猫背矯正を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの調整を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できることなら受ける方がよいでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢なのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を修正しようとするとき、一番重要なのは正常な姿勢を常に維持することです。どれだけ柔軟や筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけでいい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く改善するための補助的な治療です。

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることになります。このような治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

腰痛。
ぎっくり腰。
ぎっくり腰。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。o脚。
姿勢。
腰痛。
猫背矯正。
頭痛。

綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因かも？外見の雰囲気を改善したい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る方が多くないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢はぱっと見変な姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えますが、生理学的に良い脊椎とは言えない。生理的背骨から逸脱した脊椎は、体に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって働いているので神経機能に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓などにもとても影響を及ぼしさまざまな体調不良をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことについて詳しい人は多くありません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に歪みがまったく無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。