整体（せいたい）とは日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える施術法全てに対して用いられる。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった語句で、米国で誕生した手技療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法によりいろいろな疾病を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整「アジャストメント」することによって、病気を治癒させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

治療は、手による背骨矯正もしくは骨格マニピュレーションを特色とし、背骨のわずかなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティックの定義は、いろいろな協会や教育機関によって異なる場合も多く見られます。
また、中には苦痛の元が脊椎などの骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手技・器具により調整することで苦痛を治すことが「カイロプラクティック」 Chiropractic だという考えを持っている人がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正法）とは、筋骨格系と神経系の疾病に専門化した医術と定義されています。
カイロプラクターは医薬品、手術はせずに、独特の手技を治療方法の主な手段とし検査/診断と治療をしている。
カイロプラクティック治療者は身体に関する様々な分野の診断知識を持ち、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣のアドバイスもしている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の名称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語である。
これは上記の「サブラクセーション」（脊椎の小さなズレ）の施術のに「アジャストメント」と言われる手技療法を使うことに由来する。
WHOでは、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」以外にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家D.D.パーマー が創始した。
病気は神経系の機能の障害によって発生するとの理論に基づき、肉体、特に脊椎関節の調整により神経系の機能回復をしようとする施術法なのです。
19 世紀米国（アメリカ）にて生みだされた神経機能障害に対する治療。
脊椎（椎骨）の歪（ひず）みを改善、神経機能を改善させ、組織や器官の異常を治す。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技を特徴として、特に脊椎の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格の歪み、特に脊椎（椎骨）の不整列を手や矯正ベッドによって調整することで神経機能の働きを回復する施術です。
すなわち人の肉体を主に制御するのは脳につながる神経系であり、その伝達が良くなれば自然に人間は痛みや痺れの回復とともに健康的になる訳です。
健康管理・システムの中における脊椎ヘルスケアの専門職です。
神経系・骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質をより高める能力を備えている。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づき、特に背骨と神経系の関係を重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチを行う。
手技矯正、エクササイズ、患者教育など含みながら、特に背骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティックではまず既往歴を訊き、姿勢バランスチェックなど各種の検査を行います。
身体のアンバランスを全体的に判断して施術の順序を統合、様態や体の特徴に適応した手技のカイロプラクティック・テクニックを使います。

整体（せいたい）は日本語では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に対してもちいられる。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在一般的に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な症状を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。「カイロプラクティック」は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整アジャストメントし、身体機能を改善しようとする施術方法。「オステオパシー」は、身体の骨格のアンバランスは体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体（せいたい）に決められた手順は無く施術する人によって行う事は異なる。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
身体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など主に手足による手技（道具を使う場合も）でする治療です。

猫背などを解消したいと考えたことはないですか？旦那さんや奥さんから猫背になっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しいのは猫背が原因なのでは？イメージをよくしたい。多くの方が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」などを改善したいという人の話はあまり聞きません。ネットなどを見て一人で猫背などを改善しようと試したけど解消されなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても治らない。整体に行っても効果がないなど猫背を良くしようとしても解消できる人が多くないのが真実です。猫背を本当に改善しようと思ったら効果のある矯正法で猫背を改善する必要がある。実績のある猫背の調整方法を調整前に知っていることが猫背を治療する基本になる。

背骨は、頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常で、背中が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」と言われます。脊椎が丸くなる猫背の見た目は一目見ていけない状態だと分かります。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも影響します。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと気が付いたら、早く「猫背」の治療をする必要があるのです。

「猫背」に対して詳しい方は多くありません。理想的な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。良い姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康になるのにとても有効です。そのため、猫背の人には猫背の治療が必要です。猫背は疾病だけでなく見た目にも影響がでます。よい背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を調整して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を修正すると外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのでは？猫背を修正する調整法には、どんな調整法があるのでしょうか？何個か代表的な調整法を紹介しよう。

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする解消法は多く用いられる治療法で真向法など色々なやり方があります。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができないことがあります。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、背骨が硬く正常な状態になれない人たちにとっては、「猫背」を修正する為の重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はない。

ジムでは、筋力の減少により猫背などになると仮定して筋トレによって猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な脊椎になることができるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようとする方達の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり有効です。しかしながら、筋トレをする人達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して良い骨格の状態に戻す治療です。背骨を直接矯正するのでとても効果がある手段ですが基本的にこれだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で背骨を理想の所まで動かしても、理想の姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている方がなにかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正はとても効果がありたった一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

猫背矯正を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの調整を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できることなら受ける方がよいでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢なのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を修正しようとするとき、一番重要なのは正常な姿勢を常に維持することです。どれだけ柔軟や筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけでいい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く改善するための補助的な治療です。

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることになります。このような治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

腰痛。
ぎっくり腰。
ぎっくり腰。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。o脚。
姿勢。
腰痛。
猫背矯正。
頭痛。