2024年のアーカイブ

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか？


産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？


出産の時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く開きます。広がった骨盤は出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？


一般に出産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合


出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になる場合がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む


産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想の状態に治すには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正


背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療するのが最も推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？


近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！


「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。
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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いようです！肩が張ると言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」の症状


肩凝りとは僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因


肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです！確実な診断法や治療はなく分からない点もとても多い症状となっています！長い時間、首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです。病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もさまざまです！

肩凝りの治療


肩凝り（かたこり）の治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

「整体」と「肩凝り」


肩凝りの治療法としてすごく効果的なのが整体です。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術方法は骨格の歪みを修正し肩凝りを改善します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体などを一度経験するのをお薦めします。
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腰痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック


「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とは、1895年に米国のパーマーにより発明された治療です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)は、主に筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋肉系、骨格系の専門職として法制化されている。
WHOの定義では、「筋・骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職である。

施術方法


治療方法は手技による関節アジャストメントあるいは脊椎マニピュレーションを特徴とし、背骨の小さな歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、様々な協会や教育機関で異なっている場合も多い。
病気の元が背骨などの関節の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手技で正しい位置に調整することで痛み・シビレを治療するうことがカイロプラクティック Chiropractic だと解釈する方もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とは、筋肉、骨格と神経系の疾患に専門化した医術と定義されている。
カイロプラクターは薬剤治療・外科的手術はすることなく、カイロプラクティック・オリジナルの矯正を治療法の主な方法として検査、診断と施術をしています。
カイロプラクターは肉体に関する幅広い診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣の指導も行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を一つにして造った造語である。
このことは前述の「サブラクセーション」（脊椎の小さなズレ）の調整のにアジャストメントという施術を使うことに由来する。
(WHO)世界保健機関ではカイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティックは脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療師D.D.パーマー (1845～1913) が開発された。
病変は神経の機能障害から発現するという考え方に基づいて、体、特に脊柱の矯正で神経系の機能回復をはかろうとする施術です。
19 世紀に米国（アメリカ）で発明された神経機能の障害に対して行う施術。
椎骨の歪（亜脱臼）みを改善、神経機能を改善させ、組織や器官の異常を改善する。
カイロプラクティック(Chiropractic) は筋肉、骨格の障害とそれらが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防する専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含めた手技を特徴とし、特に脊椎の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・骨のゆがみ、特に背骨（脊椎）のズレを手や器具によって整復することで神経機能の働きを治す療法。
人間の身体をコントロールするのは脳・脊髄繋がっている神経系であり、その神経系の働きがよくなれば自然に人体は症状の回復とともに健康的になるという訳です。
ヘルスケア・システムの中における背骨健康管理のプロフェッショナル。
神経系・骨格系の機能、能力、健康そして生活の質をより高める能力を持っている。
最新の研究および臨床経験に基づき、特に背骨と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的な着手計画を行う。
手技療法、運動、患者の教育などを含みながら、特に背骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティックは病歴を聞き、姿勢バランス分析など各種検査を行っていきます。
脊椎の歪みを総合的に判断して治療順番を組みたてて、病態や体の特徴に適応した手技のカイロ・テクニックを使用します。

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整体院

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整体


整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術法にもちいられる。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉で、アメリカで生まれた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、普通に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の症状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーである。治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティックは背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整アジャストメントすることで、肉体を治癒させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な異常は体循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の施術方法


整体（せいたい）には決められた手順は無く治療する人によって行うことは異なる。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独特の施術方法など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされています 。
整体は論理・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家個人が、自説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを主に手足を使った技術で行う施術である。

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肩こり、整体

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整体


整体（せいたい）とは日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える施術法全てに対して用いられる。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった語句で、米国で誕生した手技療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法によりいろいろな疾病を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整「アジャストメント」することによって、病気を治癒させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

治療法


整体には定められた方法はなくやる人により行うことは異なります。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中医学の手技を用いた整体、団体の独自の理論や哲学などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は、論理・術共に共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
身体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手を使った矯正法（道具を使用することも）でする治療である。

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック


背骨の歪みの治療


背骨のズレを矯正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは、「背骨」の曲がりが原因なのかもしれない。見た目の印象を良くしたい。多くの方達が様々な「背骨」の歪みのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを治したという人は数少ない。ネットを見て自分の努力で背骨のズレを修正しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などに通ったけど背骨の湾曲が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみてもよくならない。整体に試しに通っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても成功する人が少ないのが事実です。背骨の歪みを真面目に治療しようと決めたら理想的な調整法で「背骨」のズレを治療することが必要である。効果のある背骨の曲がりの調整方法を知ることが背骨の歪みを修正する第一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？


「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の湾曲は、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは一目見ていけない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、人体の生理学的には良い背骨の歪みとはなりません。生理的な湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも変化を与えます。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな疾病を引き起こします。悪い背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分自身が良くない背骨の歪みだとわかったら、少しでも早く背骨の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み


脊椎のカーブに関して詳し方は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。そのため、背骨の湾曲している方達は脊椎の曲がりのの治療が必要になる。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正しい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！


「背骨」のズレを治療するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている修正方法を並べてみます。

柔軟


体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを背骨治療しようとする方法は最も頻繁に用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な「脊椎」の位置をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そんな時は、まず最初に良い「脊椎」の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、正常な背骨の状態に矯正する重要な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング


スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲する言い筋トレで背骨のカーブを治療することをお奨めします。筋肉があると正常な背骨の姿勢を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングで脊椎の湾曲が悪くなる時も沢山あります。理想の脊椎の姿勢の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢にキープするのも簡単になり脊椎の歪みが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正しようとする方達の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの治療とっても効果的です。しかし、トレーニングをしている方でも有効なやり方でやらないと背骨の歪みが良くなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪化してしまいます。正しい背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック


「背骨」を治療するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの脊椎の歪み修正は、脊椎や骨盤（こつばん）を調整して良い「背骨」の状態にする療法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけではいい「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を理想的な位置まで治しても、理想的な脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の位置の人が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの修正は凄く効果があり一回の治療で理想的な背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正


「背骨」のズレの調整を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの調整を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの調整は、できればされてみる方がいい。まずは自分の背骨のカーブがどのような「背骨」のカーブをしているかを理解している必要がある。どんな背骨のズレなのかわかってなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの調整は部分的な小さな曲がりも治療することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の施術をすることで背骨の湾曲の矯正は早くスムーズに修正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。「背骨」の歪みの治療にすごく大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？


いい「脊椎」の状態を手に入れようとするときに、最も大事なのは良い「脊椎」の状態を常日頃から維持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても、日頃からよくない姿勢をされていたのでは、いい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる時間より良い脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても日頃から良くない姿勢でいれば、背骨の湾曲のクセが悪化するだけで理想の背骨の状態にはなることができない。つまり、脊椎の歪み矯正で一番有効なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は理想の背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢にする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


いい脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの矯正はとってもおすすめです。「カイロプラクティック」は脊椎の湾曲を調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を治療する時の効果は、良い「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの矯正をするといいのではないでしょうか。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？


出産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？


出産の時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。大きく広がった骨盤は産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？


通常、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む


毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない


産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合


出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤に改善するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正


骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を正しい状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが最もお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？


近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少ないながらいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！


「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
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肩凝り（かたこり）


肩凝りは症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首の部分もこることがおおいみたいです。「肩が張る」という人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因


肩凝りの原因にはいろいろなあるようです。明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患となっています！長い時間、背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因があります！

肩凝りの症状


肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も色々です。

肩凝りの治療


肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝りとカイロプラクティック


肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの手技療法は背骨の歪みを整え肩凝りの症状を解消します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを試しに一度経験してみるのをおススメします。

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整体と背骨矯正


背骨の歪みの治療


背骨のズレを修正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨がズレていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは、背骨の湾曲が要因なのでは？外見を良く見せたい。おおくの人達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を治したという方は少ない。ネットを見て自分の努力で「背骨」の曲がりを修正しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨の曲がりがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を行っても改善されない。整体にいっても改善されないなど、背骨のズレを改善しようとしてもできる方が少ないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり改善しようと決めたら効果のある調整法で背骨の湾曲を施術する必要がある。正しい「背骨」の曲がりの治療法を知ることが「背骨」の曲がりを治す手始めになります。

悪い背骨の湾曲とは？


「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背骨を伸ばした背骨の歪みは、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」の歪みは見るからに良くない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には良い背骨の姿勢とはならない。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を与え様々な体調不良を起こします。よくない脊椎の歪みは、ルックスだけでなく内臓疾患など大きな疾患の要因にもなる為、自分が良くない脊椎のカーブだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」のカーブを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？


背骨のことに関して詳し人達は少数です。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。脊椎が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。ですので、背骨のズレている人は脊椎のカーブのの矯正が必要になります。脊椎の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のズレを施術して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！


脊椎の湾曲を矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術のやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な治療方法を上げてみる。

柔軟などのストレッチ


身体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「背骨」矯正しようとするやり方は一番たくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類がある。しかし、柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い背骨の状態をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労する場合があるのです。こんな場合は、まず最初に正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が硬くいい背骨の状態になれない人にとっては、いい背骨の位置に矯正する重要な一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング


ジムでは筋力の低下によりトレーニングが歪むといい筋トレにより脊椎のズレを調整するべきと奨めます。筋肉があれば良い背骨の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「脊椎」のズレがひどくなる場合も多くあります。正常な「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を良い姿勢に保つのも楽になり背骨の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを調整する人の理論です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」のズレの修正にとても効果があります。だがしかし、トレーニングをしている人達でも効果のある方法で行わないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。効果的な脊椎の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体を背骨の矯正


脊椎を矯正する「整体」などの手技療法もあります。整体の背骨の湾曲の治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい「背骨」の姿勢にする修正法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。整体で脊椎を正しい所まで修正できても、理想の「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々良い「背骨」の位置の方達が何かの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」の歪みの治療はとっても有効で一度の矯正で正常な脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


「脊椎」のズレの修正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はありません。整体の背骨の歪みの治療はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」の曲がりがどんな背骨のカーブをしているかを分かっている必要がある。どんな「脊椎」の歪みなのかわかっていなければどんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の曲がりの矯正は部分的な歪みも矯正することができる。「整体」の脊椎のカーブの矯正を受けることで背骨の歪みの施術は短い期間で治すことができます。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。「脊椎」のカーブの治療に最も大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？


理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とっても大切なのはいい脊椎の状態をいつも保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の調整をされても普段から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、良い「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を行っても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブのクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、脊椎の歪み治療ですごく大切なのは常日頃から正しい背骨の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に


良い「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の背骨の歪みの矯正はすごくおすすめです。整体は、脊椎の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、整体など骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を調整する時の効果は、良い「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるなら脊椎の歪みの施術をするといいでしょう。
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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか？


産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近、出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？


出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？


一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。だが、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む


日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない


出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、正常な骨盤に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正


背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を矯正する。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのが一番推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？


昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少ないながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
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